Schlafen ist neben einer gesunden Ernährung der wichtigste Schlüssel zu innerem Wohlbefinden. Die Qualität unseres Schlafes ist durch viele innere und äußere Einflüsse stark beeinflussbar. Viele Tipps für erholsamen Schlaf finden Sie in der Kategorie Schlafen vom Beaumont & Brown Lifestyle Blog.
Die richtige Sommer-Daunendecke erspart uns an heißen Sommertagen so manche schlaflose Nacht. Wir von Beaumont & Brown erklären Ihnen heute, worauf Sie beim Kauf von Sommer-Daunendecken achten sollten und warum die richtige Daunendecke so wichtig ist. Must-Have: Eine Leichte Füllung aus Daunen und Federn Beim Kauf der richtigen Sommer-Daunendecke sollten Sie als Erstes einen Blick
So schön der Sommer auch ist, die nächtliche Hitze kann ganz schön zu schaffen machen. Hier kann jedoch die passende Sommerbettwäsche Abhilfe schaffen! Wir von Beaumont & Brown verraten Ihnen, was Sie beim Kauf von Sommerbettwäsche beachten müssen. Kühlende Sommerbettwäsche kaufen: Das sollten Sie beachten Bei der Wahl der richtigen Sommerbettwäsche gilt es, einige Punkte
Was für Gründe für einen tiefen, erholsamen Schlaf sprechen, haben wir bereits in unserem Blogartikel Alles für einen erholsamen Schlaf vorgestellt. Das allerdings der Ernährung dabei eine tragende Rolle zugute kommt, ist für den ein oder anderen vielleicht noch neu. Erholsam Schlafen ist das A & O. Dabei können viele Faktoren unseren Schlaf beeinträchtigen, doch
Wünschen Sie sich auch manchmal, entspannt und schnell in einen schönen Traum zu sinken und den Alltag zu vergessen? Forscher haben herausgefunden, dass Düfte, insbesondere ätherische Öle, während wir schlafen unsere Träume emotional färben können. So lassen uns angenehm duftende Geruchsstoffe schöner träumen, wohingegen übel riechende Albträume fördern. Wir stellen Ihnen einige natürliche Düfte vor,
Kalte Winternächte oder warmer Frühjahrsmorgen? Besonders in der Übergangszeit kann es temperaturtechnisch zu starken Schwankungen kommen, die Sie im schlimmsten Fall am Schlafen hindern. Doch das ist alles kein Problem, wenn Sie in der Übergangszeit die richtige Ganzjahres-Daunendecke wählen. Was Sie beim Kauf alles beachten müssen, wollen wir Ihnen in diesem Artikel zeigen. Wir von
Es gibt viele Faktoren, wie zum Beispiel Stress, Hitze oder Lärm, die uns nachts am Schlafen hindern. Doch genügend Schlaf ist wichtig, um tagsüber ausgeruht und leistungsfähig zu sein. Wir von Beaumont & Brown verraten Ihnen heute unsere besten Tipps und Tricks für einem erholsamen Schlaf. Gut schlafen: Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf Eine
Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt eine große Rolle für gesunden Schlaf. Denn wenn Sie sich falsch ernähren, kann das womöglich große Auswirkungen auf Ihre Schlafqualität haben. Besonders bei Schlafstörungen können Sie mit einer gesunden Ernährung viel verändern. Es gibt Lebensmittel, die schlaffördernd wirken und andere, die uns eher wach bleiben lassen. Vor dem Zubettgehen sollten
Wenn die Tage im Winter kürzer werden, möchte man sich doch am liebsten zuhause einkuscheln. Doch welche Bettdecken halten wirklich warm? Damit Sie sich in Ihrem Bett rundum wohlfühlen, sollten Sie bei der Wahl der richtigen Bettdecken und Kopfkissen einige Punkte beachten. Wir haben die wichtigsten Kriterien beim Bettwaren-Kauf für den Winter für Sie zusammengestellt. Halten
Der Rücken schmerzt und der Nacken fühlt sich angespannt an – woran kann das liegen? Meistens treten die Symptome direkt nach einem langen Büro-Tag am Schreibtisch oder erst morgens nach dem Aufstehen auf. Die gute Nachricht: Wenn der Rücken schmerzt, stecken oftmals keine behandlungsbedürftigen Probleme wie ein Bandscheibenvorfall dahinter. In den meisten Fällen verbergen sich
Stress, Hitze oder Lärm: Viele verschiedene Faktoren können uns am Einschlafen hindern. Doch nur wer nachts genügend schläft, ist auch tagsüber leistungsfähig. Wir von Beaumont & Brown verraten Ihnen heute 10 Tipps für einem erholsamen Schlaf: 1. Eine angenehme Schlafumgebung Oftmals wird der nächtliche Schlaf schon von kleinen Dingen beeinträchtigt. In Ihrem Schlafzimmer sollte deshalb
