Mit der richtigen Bettwäsche einer Milbenallergie wirksam vorbeugen

Wie erkenne ich, dass ich unter einer Milbenallergie leide? Es sollte eigentlich normal sein, dass Sie nach wohltuendem Schlaf ausgeruht und fit in den Tag starten. Eine Milbenallergie braucht niemand. Wenn aber die Nase läuft, Sie husten, nur schwer atmen können und Ihre Augen gerötet sind, werden Sie diese Symptome vermutlich zunächst einer Erkältung zuschreiben

Fit in den Frühling – 6 Tipps gegen Frühjahrsmüdigkeit

Die Temperaturen nehmen langsam zu, die ersten Sonnenstrahlen lockern den tristen Winterhimmel auf und die Vögel zwischtern lautstark um die Wette – der Frühling steht endlich vor der Tür! Doch statt sich fit und motiviert in die neue Jahreszeit zu stürzen, haben viele mit Müdigkeit und Antriebslosigkeit zu kämpfen. Wir von Beaumont & Brown haben

Gesunder Schlaf: Die wichtige Rolle einer ausgewogenen Ernährung

Eine ausgewogene, gesunde Ernährung spielt eine große Rolle für gesunden Schlaf. Denn wenn Sie sich falsch ernähren, kann das womöglich große Auswirkungen auf Ihre Schlafqualität haben. Besonders bei Schlafstörungen können Sie mit einer gesunden Ernährung viel verändern. Es gibt Lebensmittel, die schlaffördernd wirken und andere, die uns eher wach bleiben lassen. Vor dem Zubettgehen sollten

Endlich besser einschlafen: 10 bewährte Einschlaftipps

Stress, Hitze oder Lärm: Viele verschiedene Faktoren können uns am Einschlafen hindern.  Doch nur wer nachts genügend schläft, ist auch tagsüber leistungsfähig. Wir von Beaumont & Brown verraten Ihnen heute 10 Tipps für einem erholsamen Schlaf: 1. Eine angenehme Schlafumgebung Oftmals wird der nächtliche Schlaf schon von kleinen Dingen beeinträchtigt. In Ihrem Schlafzimmer sollte deshalb

Schlaftipps: So schlafen Sie auch im heißen Sommer gut

Endlich ist der Sommer da, doch statt lauer Sommernächte beschert er uns oft extreme Temperaturen, die uns nachts schlaflos im Bett liegen lassen. Wir von Beaumont & Brown haben uns gefragt, was wirklich für eine erholsame Nacht im Sommer sorgt, und verraten Ihnen heute unsere besten Tipps. Mit kleinen Veränderungen im Alltag sorgen auch Sie

So schläft die Welt: Andere Länder – andere Schlafsitten

Geschlafen wird überall auf der Welt, doch dabei sind die Schlafsitten umso verschiedener. Während in Europa noch recht ähnlich geschlafen wird, haben die Asiaten einen vollkommen anderen Schlafrythmus. Die Japaner gleichen ihren nächtlichen Schlafmangel zum Beispiel mit „Inemuri“ aus, was so viel wie „öffentlicher Kurzschlaf“ bedeutet. Nicht selten entdeckt man in Japan Geschäftsleute schlafend in