Erholsamer Schlaf & Ernährung: 7 Ernährungstipps gegen Schlafstörungen

Was für Gründe für einen tiefen, erholsamen Schlaf sprechen, haben wir bereits in unserem Blogartikel Alles für einen erholsamen Schlaf vorgestellt. Das allerdings der Ernährung dabei eine tragende Rolle zugute kommt, ist für den ein oder anderen vielleicht noch neu. Erholsam Schlafen ist das A & O. Dabei können viele Faktoren unseren Schlaf beeinträchtigen, doch

Aromatherapie: Mit ätherischen Ölen gegen Schlafstörungen

Wünschen Sie sich auch manchmal, entspannt und schnell in einen schönen Traum zu sinken und den Alltag zu vergessen? Forscher haben herausgefunden, dass Düfte, insbesondere ätherische Öle, während wir schlafen unsere Träume emotional färben können. So lassen uns angenehm duftende Geruchsstoffe schöner träumen, wohingegen übel riechende Albträume fördern. Wir stellen Ihnen einige natürliche Düfte vor,

Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf: Endlich wieder gut schlafen!

Es gibt viele Faktoren, wie zum Beispiel Stress, Hitze oder Lärm, die uns nachts am Schlafen hindern. Doch genügend Schlaf ist wichtig, um tagsüber ausgeruht und leistungsfähig zu sein. Wir von Beaumont & Brown verraten Ihnen heute unsere besten Tipps und Tricks für einem erholsamen Schlaf. Gut schlafen: Tipps und Tricks für einen erholsamen Schlaf Eine

So schläft die Welt: Andere Länder – andere Schlafsitten

Geschlafen wird überall auf der Welt, doch dabei sind die Schlafsitten umso verschiedener. Während in Europa noch recht ähnlich geschlafen wird, haben die Asiaten einen vollkommen anderen Schlafrythmus. Die Japaner gleichen ihren nächtlichen Schlafmangel zum Beispiel mit „Inemuri“ aus, was so viel wie „öffentlicher Kurzschlaf“ bedeutet. Nicht selten entdeckt man in Japan Geschäftsleute schlafend in

Fit in den Frühling: Hochwertige Bettwäsche von Beaumont & Brown

Starten Sie fit in den Frühling! Nach der langen dunklen Jahreszeit steht endlich der Frühling vor der Tür! Die Temperaturen steigen und die Tage werden länger. Draußen erwacht die Natur, doch trotzdem fühlen Sie sich eher schlapp und würden am liebsten eingekuschelt in Ihrer Bettwäsche liegen bleiben? Grund dafür sind unsere Hormone! Der Seratonin-Melatonin Rhythmus wird

Gesunder Schlaf: So finden Sie Ihr perfektes Kopfkissen!

Die Schulter ist ganz schief, der Nacken spannt und zudem schmerzt auch noch der Kopf. Sich morgens bereits gerädert fühlen ist nicht gerade die beste Ausgangslage für den Tag. Woran das liegt? Des Öfteren wird das Kopfkissen als Ursache allen Übels verdächtigt – wobei eigentlich die meisten Nackenverspannungen meist vom stundenlangen falschen Sitzen vor dem

Tipps für sanfte Träume

Wir von Beaumont & Brown möchten nicht nur, dass sich unsere Kunden beim Schlafen wohlfühlen und sich der Körper dabei wieder in vollen Zügen regenerieren kann. Wir wollen auch, dass der Kunde weiß, welche Bettwäsche am Besten zu ihm passt. Welche Bettwäsche passt zu mir? Für den eher traditionellen Typ empfehlen wir unser Bettwäsche-Set „Klassisch“,